10 dechových cvičení pro lepší zdraví, klid a energii
Dechová cvičení představují účinnou metodu pro snížení stresu a zlepšení pohody. Klíčová je pravidelnost, věnování času a klidné prostředí. Zkuste třeba brániční dýchání nebo dýchání při stisknutých rtech: přinesou úlevu i meditativní prvek do vašeho dne.
Celý článek
Čajový obřad a bojová umění na Bílé Hoře
Událost zahrnuje tradiční čajový obřad, ukázky japonských bojových umění (Tameshigiri, Naginata, Shaolin Kung Fu), degustaci čajů z různých zemí a meditaci. Koná se 1. června 2024 od 11h v Klášteře benediktinek na Bílé Hoře. Přijďte oslavit příchod jara a zažít okamžik harmonie.
Celý článek
Kamýcké Hájemství - oáza pro ženy ve jménu jógy
V Kamýckém Hájemství proběhne 5.-7. dubna relaxační víkend pro ženy zaměřený na propojení těla, mysli a duše. Program obsahuje jógu, meditace, zpěv manter a intenzivní vnímání přírody a duchovních sil.
Celý článek
