Jídlo, které zlepší náladu - Tryptofan z vajec a sýrů
Potraviny bohaté na Tryptofan, jako jsou vejce, sýry a krůta, mohou zvýšit hladinu serotoninu, což je neurotransmiter spojený s náladou. Zvýšení Tryptofanu může pomoci s depresí a úzkostí. Doporučuje se kombinovat tyto potraviny se sacharidy pro lepší účinek.
Celý článek
Jak poznat toxický vztah? Žárlivost, vyčerpání a nutnost změny
Neustálé hádky, žárlivost a pocit, že musíte být s partnerem stále ve střehu, mohou být jasným signálem nezdravého vztahu. Zatímco zdravé partnerství je postavené na respektu, podpoře a radosti ze společného času, toxické soužití často vyčerpává a podkopává sebedůvěru. Odborníci upozorňují, že rozpoznání varovných signálů je prvním krokem k nápravě – ať už prostřednictvím otevřené komunikace, změny přístupu nebo vyhledání odborné pomoci.
Celý článek
Tragický osud Mika Myllylä - alkohol, drogy a léky po dopingu
Finský lyžař Mika Myllylä dosáhl mnoha sportovních úspěchů, ale po kariéře bojoval s osobními problémy, které vedly k jeho smrti ve 41 letech. Nová biografie odhaluje, že smrt způsobila kombinace alkoholu, drog a léků, vedoucí k srdeční zástavě. Skandál s dopingem v roce 2001 výrazně ovlivnil jeho život a přivedl ho k závislostem a psychickým problémům.
Celý článek
Devítiletý Sergiu má nová játra i ledviny díky unikátní operaci v IKEM
Devítiletému chlapci jménem Sergiu úspěšně transplantovali játra i ledviny při jedné operaci v IKEM a Thomayerově nemocnici. Polycycstóza poškozovala jeho orgány, proto musely být odstraněny. Transplantace byla připravena s využitím virtuální reality a následná péče probíhala bez komplikací. Nyní se cítí zdravý, ale musí se vyhýbat infekcím a užívat léky.
Celý článek
Zdravotní průzkum - ČSÚ navštíví 9,5 tisíce domácností v ČR
Český statistický úřad zahájil terénní šetření o zdraví obyvatel v ČR jako součást Evropského výběrového šetření o zdraví. Tazatelé navštíví 9,5 tisíce domácností, aby zjistili informace o zdravotní péči. Výsledky poskytnou data k obezitě, kouření a chronických nemocech. Údaje pomohou zacílit zdravotní politiku a umožní mezinárodní srovnání. Anonymita je garantována a lze ověřit totožnost tazatelů na webu ČSÚ.
Celý článek
Přichází vlna veder - {kraj} očekává až 34 °C, hrozí požáry
Meteorologové varují před vysokými teplotami až do 34 °C, které zasáhnou ČR v týdnu od 30. června. Hrozí požáry, doporučuje se dostatečně pít, omezit fyzickou aktivitu a nechat děti či zvířata mimo přímé slunce. Platí opatření k prevenci požárů. Sledujte aktualizace ČHMÚ.
Celý článek
Cena emisní povolenky pro domácnosti vzroste do roku 2030 na 250 eur
Do roku 2030 má cena emisní povolenky pro domácnosti dosáhnout minimálně 250 eur za tunu CO2, což je výrazně více než cíl EU 45 eur. Studie EWI tvrdí, že vysoká cena by motivovala k investicím do udržitelných technologií, ale může také zvyšovat životní náklady a vyvolávat politické napětí. Změna chování domácností je prý klíčová pro splnění ekologických cílů EU.
Celý článek
Závislost na cukru: Tichý zabiják moderní doby
Cukr je pro mnoho lidí tichým společníkem každého dne – ráno v kávě, dopoledne v sušence, odpoledne v limonádě. Přestože chutná sladce, jeho vliv na naše zdraví může být hořký. Nadměrná konzumace cukru způsobuje nejen únavu, výkyvy nálad a přibývání na váze, ale i psychickou závislost.
Celý článek
Světový den bez tabáku: Přestat s kouřením cigaret bývá složité, alternativy a cesty k tomu už ale známe
Světová zdravotnická organizace (WHO) vyhlásila 31. květen už v roce 1988 za Světový den bez tabáku. Od té doby se přes všechny zákazy a regulace počet kuřáků nijak dramaticky nesnížil. Přestat kouřit, jak potvrdí každý odborník, je totiž pro mnoho lidí těžké.
Celý článek
Varování meteorologů - klíšťata jsou extrémně aktivní
Podle Českého hydrometeorologického ústavu jsou klíšťata nyní velmi aktivní, což zvyšuje riziko nemocí jako klíšťová encefalitida a lymeská borrelióza. Očkování je zásadní, ale v ČR je proočkovanost nižší než v Rakousku. Obě nemoci se liší v rychlosti přenosu a léčba borreliózy je možná antibiotiky.
Celý článek
